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Dans cet espace, vous trouverez des ressources gratuites afin de vous accompagner dans vos différentes pratiques que se soit la méditation, la pratique des mantras et bien plus encore.
Les mantras
Qu'est-ce qu'un mantra ?
Un mantra est une phrase sacrée qui provient du verbe sanskrit «man» signifiant «penser (l’esprit)» et de «trana» qui veut dire «protection». Les mantras sont pratiqués dans différentes cultures et civilisations notamment dans l'hindouisme et le bouddhisme.
Un mantra est donc une formule constituée d’une série de sons répétée de nombreuses fois afin de protéger et de guérir l’esprit. Il permet de sortir de la négativité. Le mantra est basé sur le pouvoir du son, le son étant chargé d’une énergie, d’une vibration.
Vous pouvez télécharger le guide pour pratiquer certains mantras qui sont très courant dans la pratique du Kundalini Yoga.
Expérimentez et ressentez lequel vibre pour vous en ce moment.
Mantra SA TA NA MA
Ce mantra évoque le cycle de la vie.
Il prépare notre esprit à la transformation et au changement.
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